Douleurs à vélo ? Manque de rendement ? Sensation d’inconfort sur les longues sorties ?

Une étude posturale permet d’optimiser votre position pour rouler plus efficacement et sans douleur.

 

Que vous soyez cycliste amateur, compétiteur ou triathlète, votre position sur le vélo influence directement votre confort, votre efficacité de pédalage et la prévention des blessures.

 

Grâce à mon expertise de podologue et spécialiste de la biomécanique, je réalise une analyse posturale complète sur vélo afin d’optimiser votre position et votre geste de pédalage.

 

L’objectif de cette étude est de combiner les connaissances en physiologie et en biomécanique afin de proposer aux cyclistes des solutions personnalisées pour optimiser leur position de pilotage.

1. Analyse morphologique et biomécanique

 Ma formation de podologue me permet d’analyser votre posture, votre mobilité articulaire et votre fonctionnement musculaire (entre autre via les préférences motrices).

 

L’objectif est d’évaluer vos capacités de la tête aux pieds, afin d’obtenir une vision globale à 360° de votre fonctionnement corporel.

 

2. Analyse dynamique sur le vélo

Observation de votre pédalage en conditions réelles afin d’identifier les éventuels déséquilibres ou compensations.

 

3. Réglages personnalisés du vélo

Optimisation des éléments clés :

• position des cales
•     choix et ajustement de la hauteur et recul de selle
•     réglage du cintre
•     longueur de potence...

 

4. Optimisation de l’appui du pied

En tant que podologue, j’accorde une attention particulière à l’interface pied – chaussure – pédale, élément fondamental pour une transmission efficace de la puissance et la prévention des douleurs.

 

 

 

Pour quels cyclistes ?

 

Cette étude s’adresse :

•  aux cyclistes sur route
•     aux pratiquants de gravel ou VTT
•     aux triathlètes
•     à toute personne souhaitant améliorer son confort ou ses performance

Les bénéfices

 ✔ amélioration du confort sur les longues sorties

 ✔ meilleure efficacité du pédalage

 ✔ réduction des douleurs et des blessures

 ✔ position adaptée à votre morphologie

 

À l’issue de l’étude

 

À la fin de l’étude, vous repartirez avec un bilan complet comprenant les réglages et les dimensions finales de votre vélo, adaptés à votre morphologie.

 

Ce récapitulatif vous permettra de mieux comprendre les modifications réalisées et leur impact sur votre confort et vos performances à vélo.

Selon vos besoins et vos objectifs, des conseils d’exercices de renforcement musculaire et de mobilité articulaire pourront également vous être proposés.

Matériel à apporter pour une analyse posturale du cycliste :

son propre vélo
ses chaussures
tenue complète